タバコはどうすればやめられるのでしょうか？難しいですが禁煙外来を利用するのが一番のようです。大阪府寝屋川市にあるおざわ内科クリニックでは、禁煙外来があって禁煙したいと考えている方におすすめのクリニックです。禁煙外来ではタバコをいきなり吸わない指導をするのではなく、ニコチンの摂取量を少しずつ減らしていくことができます。もちろんつらいかもしれませんが、指導の下頑張れそうですね。詳細についてはおざわ内科クリニックのホームページをご覧ください。中高年になってくると指や節々が痛くなる事があると思います。早めの相談を行うことがとても大切です。